电子血压计什么牌子好高血压患者饮食十忌
高血压合并痛风的患者朋友饮食应该注意什么？血压计网xueyaji.nanyangshi.com总结各研究组织的结果，得出十条饮食戒律和您分享。 一、限制食盐的摄入 每天吃盐量应控制在2-3克，1克盐相当于一个牙膏盖所装的量。还要注意以下含钠较高的食物，有咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾类、皮蛋、茼蒿类和空心菜等。 二、多喝水 每日喝水2000毫升。多饮水可以稀释尿酸，加速排泄。但要注意少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等含有大量嘌呤的汤底。 三、戒酒，少饮咖啡、茶、可可 酒精会导致动脉硬化，加重高血压电子体温计，还是使血脂升高。戒烟，尼古丁会刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化。 四、适量摄入蛋白质 蛋白质代谢会产生含氮物质，可导致血压波动。因改善动物性食物结构，减少猪肉的摄入，增加禽类、鱼类、牛奶和蛋类等含嘌呤少的蛋白质的摄入。 五、少吃胆固醇高的食物 高胆固醇易导致动脉硬化，血压计网xueyaji.nanyangshi.com家庭用血压计哪种好。 高胆固醇的食物有，动物内脏，蛋黄、虾子、肥肉、鱿鱼、墨鱼、牛油和奶油等。 烹调宜采用蒸、煮、炖和汆等用油少的方法。 六、避免超重和肥胖 避免肥胖引起的电子血压计高血压，痛风等。 可适量多摄入高纤维食物，如糙米、标准粉、玉米和小米等。少吃糖类或含糖食物。 七、增加含钾食物的摄入 富含钾的食物可以对抗钠引起的血压升高和对血管的损伤。 含钾的食物有：动物肉类；水果类，包括香蕉、猕猴桃、枣、桃、梨、柿子、菠萝、橘子、苹果、杏、葡萄和西瓜等；蔬菜类，包括土豆、茄子、西兰花、西芹、蒜苗、芥菜、紫菜、苋菜、油菜、白菜和海带等。 八、多食用碱性食物 碱性食物主要是新鲜蔬菜、水果、牛奶和蛋清等。 九、具有降压作用的食物 如杏仁、香菜、大蒜、胡萝卜、菊花、冬瓜、黄瓜、萝卜、荸荠、洋葱、桑葚、柠檬、核桃、荠菜、玉米、胡萝卜、葫芦、海带、茄子、番茄、苹果、香蕉、山楂、西瓜、枣、柠檬和橘等。 十、注意嘌呤类食物 高血压电子血压计合并痛风患者，应禁食含嘌呤高的食物。 高嘌呤食物：各种动物内脏；部分海产品，如沙丁鱼、凤尾鱼、虾、蟹、贝类、鳟鱼；还有浓肉汁、浓鸡汤、火锅汤、卤制品和菌菇类。 相信自己，选择血压计网xueyaji.nanyangshi.com，共抗高血压，抵东篱把酒黄昏后制高血脂，共度难关！ 本文来源于血压计网：http://xueyaji.nanyangshi.com/2011/09/dianzixueyaji-gaoxueya-yinshi-shiji.html ...